- Jun 5, 2018
"Menjaga Kesehatan Saat Berpuasa"? Berpuasa Justru Menyehatkan
Semenjak menjelang Ramadan, sudah marak sekali himbauan untuk menjaga kesehatan saat berpuasa—lengkap dengan iklan-iklan suplemen bernada serupa. Hal ini agak kurang tepat nampaknya apabila melihat fakta bahwa justru puasa itu sendiri adalah cara untuk menyehatkan tubuh. Secara psikis, puasa dapat menanggulangi depresi dan stres untuk sebagian orang karena mereka belajar untuk mampu mengendalikan diri. Tak hanya itu, setelah beberapa hari berpuasa peningkatan endorfin d
